4 dicas para evitar o surgimento de estrias na gravidez

+ 1 super dica para após o parto!

Um dos maiores receios das mulheres quando ficam grávidas é a mudança que a gravidez vai causar no corpo.

Ganho de peso, aumento das medidas, surgimento de estrias e celulite…. entre outros.

Sabia que até aumento dos pés algumas mulheres relatam?

Neste artigo vamos focar em algumas dicas para prevenir estrias na gravidez.

Existem diversos cremes específicos para prevenir estrias na gravidez, que juntamente com uma dieta adequada e cuidados frequentes com a pele, é possível evitar a presença o aparecimento das estrias na gravidez.

Vamos listar diversos fatores que podem ajudar, mas não tem uma receita certeira que vai fazer as estrias aparecerem de verdade.

Cremes Hidratantes

O uso de cremes hidratantes e óleos é a tática mais importante e mais fácil para a prevenção de estrias na gravidez.

​Existem diversos cremes e óleos disponíveis no mercado e de fácil acesso para promover a hidratação da pele aumentado a elasticidade da pele que vai esticar nos meses que virão.

Atenção!!!!!!

​​É preciso se certificar e usar SOMENTE aqueles que são permitidos usar durante a gravidez.

Na dúvida consulte seu médico e pergunte por especificações do produto.

Existem diversos produtos que se dizem produtos para prevenir estrias na gravidez que na verdade possuem ingredientes que NÃO DEVERIAM ser usados nesta fase.

Produtos contendo ureia por exemplo só é recomendada com autorização do médico.

Produtos com derivados da Ácido Retinóico também são contraindicados durante a gravidez, e precisam ser interrompidos os produtos que tenham no rótulo:

– Adapeleno (Adapalene)

– Tretinoína (Tretinoin)

– Ácido retinóico (Retinoic Acid)

– Retinol (Retinol)

– Linoleato de Retinila (retinyl palmitate)

– Palmitato de retinol (retinyl palmitate)

– Tazaroteno (Tazarotene)

Dicas de alimentação para prevenir estrias na gravidez

Alimentação rica e saudável

Vitamina A

Tabela de fontes da vitamina A

A vitamina A auxilia na manutenção da pele e pode ser encontrada em alimentos de origem animal, como fígado e gema de ovo. 

Já vegetais como o espinafre, a cenoura e abobora são algumas outras fontes secundárias dessa vitamina. No norte e nordeste é muito comum o consumo de óleo de dendê, este também rico em vitamina A.

Vitamina E

Tabela de fontes da vitamina E

A vitamina E possui propriedades anti-envelhecimento da pele e está presente em diversos produtos de origem vegetal, como cereais integrais, sementes e óleos.

Vitamina C

Tabela de fontes da vitamina C

A vitamina C contribui para o aumento da elasticidade da pele pois ajuda na proteção e promoção na síntese de colágeno e clareamento da pele.

Com ação anti-oxidante é encontrada em um grande número de frutas e vegetais.

Ganho de Peso

Grávida com estrias vermelhas

Talvez a melhor forma de EVITAR o SURGIMENTO DE ESTRIAS é controlar o ganho de peso além do recomendado.

Isso vai influenciar diretamente no estiramento da pele.

Por isso controlar a dieta e manter exercícios físicos frequentes pode ajudar a prevenir estrias na gravidez

Quando se ganha peso rapidamente é muito comum que a pele da barriga se estique rapidamente e assim acabam surgindo estrias novas.

Muito comum neste caso para as grávidas

Mas o ganho de peso pode causar o aparecimento de estrias NÃO somente na barriga, elas podem surgir também em pernas, braços e seios por exemplo.

DRENAGEM LINFÀTICA

Grávida fazendo massagem linfática

A drenagem linfática é muito indicada a partir do 3º mês de gestação para prevenir estrias na gravidez.

Ela é conhecida por melhorar a circulação sanguínea, por aliviar o inchaço, reduzir o acúmulo de líquido e por ajudar a relaxar, reduzindo o risco de estrias e celulite durante a gravidez.

Mas é muito importante que seja feita por um profissional especializado!

Durante a gravidez mulheres precisam de cuidados especiais, por isso precisa ser um profissional especialista!!!

Agora se mesmo com todas as medidas para prevenir estrias na gravidez, ainda assim apareceram algumas, então este é outro caso.

E nós já ajudamos MILHARES de mulheres que trataram as estrias depois da gravidez.

Aí precisam entrar tratamentos para redução de estrias e quanto antes elas forem tratadas, melhores os resultados.

Veja estes casos de melhora significativa em estrias da gravidez.

Se estrias apareceram, é preciso tratar o quanto antes.

Clique no banner abaixo e comece AGORA seu tratamento para estrias da gravidez!

Banner-Cicatrissim-768x280

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *